Avec l’arrivée de l’hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie et une humeur maussade. Les journées plus courtes et la diminution de la lumière naturelle peuvent exacerber le blues hivernal. Environ 20 % de la population en souffre, et 3 % développent des troubles affectifs saisonniers. Heureusement, des solutions existent. Découvrez comment la luminothérapie … Lire la suite de Le type de lumière à adopter pour chasser le blues de l’hiver chez vous